Eine ruhige Massage kann körperliche Begleiterscheinungen von Stress wie einen festen Nacken oder flachen Atem lindern und einen Moment der Ruhe schaffen. Die Wirkung nimmt jeder Mensch individuell wahr.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Stress und Anspannung in Chur
Wer ständig unter Anspannung steht, spürt das früher oder später im Körper. Im Massage Zentrum Chur setzen wir mit ruhigen Behandlungen einen bewussten Gegenpol zum Alltagstempo der Alpenstadt.
Wenn die Anspannung nicht mehr abfällt
Läuft der Körper dauerhaft auf Hochtouren, zeigt sich das oft in einem festen Nacken, hochgezogenen Schultern, flachem Atem oder schlechtem Schlaf. Zwischen körperlicher und innerer Anspannung gibt es einen fliessenden Übergang, und beides schaukelt sich gegenseitig hoch. Eine bewusste Auszeit kann helfen, diesen Kreislauf zu durchbrechen.
Therapeutischer Ansatz
So kann eine Behandlung zur Ruhe verhelfen
Mit ruhigen, fliessenden Bewegungen widmen wir uns vor allem den Stellen, an denen sich Stress körperlich festsetzt. Das kann dabei helfen, die Muskulatur zu lockern, den Atem zu vertiefen und für einen Augenblick loszulassen. Wie intensiv die Entspannung wirkt, empfindet jeder Mensch für sich anders.
Hinweis
Halten Erschöpfung, Schlafstörungen oder seelische Belastungen an, kann eine Massage begleitend wirken, tritt jedoch nicht an die Stelle ärztlicher oder therapeutischer Hilfe.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Klassische Massage
flächig verteilte Verspannungen in Rücken, Nacken und Schultern Stress und körperliche Anspannung im Alltag muskuläre Müdigkeit nach körperlicher Belastung
Zur Behandlung
Fussreflexzonenmassage
Stress und innere Unruhe im Alltag der Wunsch, im Alltag bewusst zur Ruhe zu kommen Anspannung, die sich am Abend auf den Schlaf legt
Zur Behandlung
Medizinische Massage
festsitzende Verspannungen im Rücken und im Nacken ein Ziehen und Drücken im Schulter- und Nackenbereich muskuläre Erschöpfung nach Arbeit oder körperlicher Aktivität
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Stress und Anspannung und therapeutische Massage.
Häufig werden ruhige, fliessende Methoden wie die klassische Massage, die Fussreflexzonenmassage oder eine medizinische Massage als wohltuend erlebt. Die Auswahl richten wir nach Ihrem Empfinden aus.
Dauern Erschöpfung, Schlafprobleme oder seelische Belastungen an, ist zusätzlich eine ärztliche oder therapeutische Begleitung ratsam. Eine Massage kann dabei unterstützen, ersetzt aber keine Behandlung.
Termine sind bei uns von Montag bis Freitag von 07.00 bis 20.00 Uhr sowie am Samstag von 08.00 bis 13.00 Uhr möglich. Wie oft eine Massage guttut, hängt von Ihrem Alltag und Ihrem Empfinden ab.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Chur.