Schritt 1
Anliegen klären
Wir starten mit ein paar Fragen zu Ihren Beschwerden, den Belastungen in Ihrem Alltag und dem, was die Behandlung bewirken soll. Damit steuern wir die Massage schon ab der ersten Minute in die richtige Richtung.
Medizinische Massage in Chur
Im Zentrum der medizinischen Massage steht das, was Sie konkret beschäftigt. Verspannte und überbeanspruchte Muskelpartien behandeln wir mit fein abgestuftem Druck und richten jeden Griff danach aus, wie Ihr Gewebe reagiert – ruhig, genau und mit einem klaren Behandlungsziel vor Augen.
Medizinische Massage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
55 Minuten
Preis
55 min. / 130 CHF
Methode
Manuelle Arbeit mit Streichungen, Knetungen, Reibungen und gezielt gesetztem Druck
Geeignet bei
Beschwerden in Rücken, Nacken und Schultern, Verspannungen, muskulärer Erschöpfung sowie Stressfolgen
Anerkennung
EMR- und ASCA-anerkannt. Je nach Zusatzversicherung ist eine Rückerstattung über die Krankenkasse möglich.
Was leistet die medizinische Massage?
Die medizinische Massage will mehr als nur entspannen: Sie nimmt gezielt die Muskeln und Gewebeschichten in den Blick, die durch Fehlhaltung, einseitige Belastung oder Anspannung dauerhaft unter Zug stehen. Fliessende und tiefer greifende Techniken verbinden wir zu einer Behandlung, die konsequent Ihrem Anliegen folgt. In unserer Churer Praxis wird sie am häufigsten gewählt, weil sie sich für ganz verschiedene Situationen eignet – vom akuten Spannungsschmerz bis zur regelmässigen Entlastung. Als Schwerpunktpraxis für Schmerztherapie kombinieren wir sie bei Bedarf mit weiteren Verfahren.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Medizinische Massage
löst hartnäckige Verspannungen gezielt an der richtigen Stelle
regt die Durchblutung in den bearbeiteten Muskelpartien an
gibt Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl im Alltag zurück
unterstützt den Körper dabei, nach Belastung wieder zu Kräften zu kommen
im Druck frei steuerbar – von sanft bis kräftig, ganz nach Ihnen
Wann kann Medizinische Massage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
festsitzende Verspannungen im Rücken und im Nacken
ein Ziehen und Drücken im Schulter- und Nackenbereich
muskuläre Erschöpfung nach Arbeit oder körperlicher Aktivität
dauerhafte Anspannung, die im Körper hängen bleibt
Verspannungen nach langen Tagen am Schreibtisch und Bildschirm
der Wunsch nach regelmässiger Entlastung der Muskeln
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Gezielt behandeln
Danach bearbeiten wir die betroffenen Regionen mit den dafür geeigneten Grifftechniken. Druck, Tempo und Schwerpunkt korrigieren wir laufend nach – je nachdem, wie das Gewebe antwortet und wie Sie die Behandlung erleben.
Schritt 3
Ausklingen lassen
Am Ende bekommen Sie Zeit zum Nachspüren und, wo es passt, ein paar Tipps für Bewegung im Alltag oder einen sinnvollen Abstand bis zum nächsten Termin.
Medizinische Massage in Chur
Gezielte Muskelentlastung in der Alpenstadt
Bleiben Muskeln über längere Zeit angespannt – ob durch Arbeit, Körperhaltung oder Druck im Alltag –, kann eine Behandlung, die am Beschwerdebild ansetzt, spürbar Erleichterung bringen. Genau dafür ist die medizinische Massage gemacht.
An der Gürtelstrasse 65 richten wir die medizinische Massage nach Ihrem Beschwerdebild aus. Ob wir uns auf Rücken, Nacken und Schultern konzentrieren oder grossflächiger vorgehen – Grifftechnik, Druck und Tempo orientieren sich an Ihrer körperlichen Verfassung. Wer aus Chur und dem Churer Rheintal zu uns kommt, schätzt, dass therapeutisches Arbeiten und eine ruhige Umgebung hier zusammenkommen.
Sie finden das Massage Zentrum Chur an der Gürtelstrasse 65 sowie im Familienzentrum Planaterra an der Reichsgasse 25, beide 7000 Chur – zentral gelegen und gut erreichbar. Bei akuten, unklaren oder starken Beschwerden ist die Massage kein Ersatz für eine ärztliche Abklärung.
Für wen eignet sich Medizinische Massage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Bei Bürotätigkeit und langem Sitzen
Wer den Arbeitstag am Bildschirm verbringt, bekommt die Folgen häufig im Nacken, in den Schultern und im unteren Rücken zu spüren. Die medizinische Massage kann genau diese Bereiche aufgreifen und festsitzende Spannung lösen.
Bei körperlich fordernden Tätigkeiten
Handwerk, Pflege oder Training fordern die Muskulatur immer wieder einseitig. Die Behandlung kann überlastete Partien gezielt entlasten und die Erholung fördern.
Bei Stress und dauerhafter Anspannung
Anhaltender Druck macht sich oft in einer erhöhten Muskelspannung und einem verspannten Körpergefühl bemerkbar. Eine ruhige, auf Sie zugeschnittene Massage kann dabei helfen, wieder loszulassen.
Weitere Massageangebote
Neben der Medizinische Massage bietet das Massage Zentrum Chur weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Klassische Massage
Bewährte Massageform mit fliessenden Griffen, die die Muskulatur lockert, die Durchblutung fördert und Raum für Erholung schafft.
Sport-Massage
Gezielte Massage für aktive Menschen, die Regeneration, Beweglichkeit und die muskuläre Belastbarkeit rund ums Training unterstützt.
Fussreflexzonenmassage
Ruhige Behandlung, die über die Reflexzonen der Füsse Entspannung, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden fördern kann.
Lymphdrainage
Sanfte manuelle Grifftechnik, die den Lymphfluss anregt und bei Schwellungsgefühl, Stauungen oder schweren Beinen entlasten kann.
Liebscher & Bracht Schmerztherapie
Schmerzbehandlung, die mit gezielten Engpassdehnungen und Faszienarbeit Schmerzen sowie Bewegungseinschränkungen lindern kann.
Dorntherapie
Sanfte manuelle Behandlung von Wirbelsäule und Gelenken nach der Dorn-Methode, die Statik und Beweglichkeit unterstützen soll.
Wie wirkt die medizinische Massage?
Wir wechseln zwischen Streichungen, Knetungen, Reibungen und gezielt aufgebautem Druck. Diese Griffe erreichen die oberflächliche wie auch die tiefer liegende Muskulatur, können die Durchblutung anregen und verhärtete Stellen lösen. Wie kräftig wir dabei vorgehen, klären wir fortlaufend mit Ihnen – so bleibt die Behandlung wirksam und dennoch angenehm.
Wann ist sie die richtige Wahl?
Eine medizinische Massage bietet sich bei muskulären Verspannungen an, bei Rücken- und Nackenbeschwerden, bei Erschöpfung nach Belastung und bei allgemeiner Anspannung durch Stress. Sie taugt für die punktuelle Hilfe ebenso wie für die regelmässige Entlastung. Halten starke Schmerzen an, raten wir vorab zu einer ärztlichen Einschätzung.
Medizinische Massage in Chur
An der Gürtelstrasse 65 in Chur reservieren wir vor jeder Sitzung Zeit für eine kurze Abklärung, damit die Behandlung gezielt bleibt. Sie läuft in ruhiger Atmosphäre ab und verbindet therapeutisches Arbeiten mit einem angenehmen Erlebnis – zentral in der Bündner Hauptstadt und für die ganze Region gut zu erreichen.
Fragen zur Medizinische Massage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Medizinische Massage im Massage Zentrum Chur.
Häufige Fragen
Sie richtet sich konsequent nach einem Beschwerdebild. Statt nur zu entspannen, behandeln wir gezielt die Muskelpartien, die Probleme machen, und stimmen die Griffe darauf ab. Angenehm bleibt die Behandlung dabei trotzdem.
Für alle mit Verspannungen, mit Rücken-, Nacken- oder Schulterbeschwerden, mit muskulärer Erschöpfung oder Stress im Alltag. Sie eignet sich zur regelmässigen Entlastung genauso wie begleitend bei Belastung durch Beruf oder Sport.
Die Intensität legen wir gemeinsam fest und regulieren sie während der Behandlung. An einzelnen Punkten kann sie deutlich zu spüren sein, überfordern sollte sie nie. Melden Sie sich jederzeit, wenn wir den Druck anpassen sollen.
Eine medizinische Massage dauert bei uns 55 Minuten. Diese Zeitspanne genügt gut, um Rücken, Nacken und Schultern konzentriert zu bearbeiten.
Eine Behandlung über 55 Minuten kostet 130 CHF. Bezahlt wird vor Ort bequem per Karte oder TWINT; die Quittung und den Rückforderungsbeleg senden wir Ihnen danach per E-Mail.
Das Massage Zentrum Chur ist bei EMR und ASCA anerkannt. Je nach Zusatzversicherung ist eine Rückerstattung möglich, die Grundversicherung übernimmt die Behandlung nicht. Die Deckung klären Sie am besten direkt mit Ihrer Krankenkasse.
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